Para colher os benefícios do planejamento diário e semanal é necessário adotar uma abordagem mais relaxada. Confira as dicas.

Será que não estamos nos cobrando muito? É natural desenvolver ansiedade por causa do trabalho, mas precisamos falar e cuidar desse problema cada vez mais comum.

Uma pausa no trabalho é importante tanto para a sua saúde quanto para a sua produtividade. Veja as dicas.