Trabalho, identidade e expectativas
Por muito tempo, crescemos ouvindo que o sucesso estava em “fazer o que ama” ou em buscar carreiras “seguras”, estáveis e bem remuneradas.
O trabalho acabou virando sinônimo de identidade e, muitas vezes, de pressão.
Eu também vivi isso. Meus planos eram claros: construir uma carreira, sair do Brasil e conquistar qualidade de vida. Mas a pandemia bagunçou tudo: interrupções, frustrações e a sensação de que a promessa “estude, se dedique e terá sucesso + felicidade” estava distante.
Foi nesse período que encontrei a terapia. E ela mudou a forma como enxergo a relação entre trabalho e saúde mental.
O que aprendi na jornada de terapia
Hoje, o trabalho segue tendo muita importância, mas ocupa um espaço adequado na minha vida. Ele é parte de quem eu sou, mas não é o todo.
Alguns aprendizados:
- Trabalho e dinheiro são ferramentas, não o fim em si.
- Sucesso é relativo. Para mim, bem-estar é o maior sinônimo de sucesso.
- Nem tudo precisa ser monetizado. Algumas atividades valem apenas pela alegria que trazem.
Essa mudança me deu coragem para experimentar coisas novas: aulas de canto, teatro e até ginástica artística. Não trazem retorno financeiro, mas alimentam minha motivação para estar aqui todos os dias.
Conselhos para quem está começando
Se pudesse falar com profissionais em início de carreira, diria:
- Esse não será seu único emprego.
- Não tenha medo de impor limites e se posicionar no que é importante.
- Escolhas sempre têm consequências, inclusive não escolher. O importante é fazer escolhas conscientes.
E, principalmente: sua identidade não é só o trabalho.
Existe vida pós-expediente. Existe sucesso mesmo depois de um desemprego. Existe a chance de se reinventar quantas vezes for preciso.
Uma mensagem para o Setembro Amarelo
Cinco anos após iniciar a terapia, sigo aprendendo a respeitar meus limites, valorizar meu bem-estar e enxergar o trabalho como parte, não como definição, da minha vida.
Se você está vivendo um momento difícil, saiba que pedir ajuda é um ato de coragem. A terapia pode ser uma aliada importante. E lembre-se: está tudo bem não estar bem o tempo todo.
💛 A trampos acredita que cuidar da saúde mental também é cuidar da carreira. Por isso, durante o Setembro Amarelo, oferecemos R$500 de desconto no trampos Academy para apoiar sua jornada profissional de forma mais leve.
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✨ E você, como tem cuidado da sua saúde mental no trabalho?
Recomendações se você se identificou com este texto
🎵 Música: Reason to Live – Citizen Soldier
📖 Livro: Talvez você precise falar com alguém, de Lori Gottlieb
🎬 Filme: A Maratona de Brittany (2019)
Texto escrito por Thais Alves Teixeira, 35 anos, Analista de Marketing na trampos.
“Thais” compartilhou sua experiência pessoal como parte da campanha Setembro Amarelo da trampos.
