Atividades para fazer no recesso que vão te motivar na volta ao trabalho

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O período de férias costuma ser exclusivamente associado a uma época para descanso. No entanto, sempre que a gente retoma a rotina, fica aquela sensação de vazio, de que dava para ter aproveitado melhor o tempo livre.

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Existem atividades que podem deixar as férias/recesso/folga muito mais produtivas e até de tornar a volta ao trabalho mais animadora. Buscar mais conhecimentos, ter novas experiências e reservar um tempo para cuidar da sua qualidade de vida são essenciais para qualquer profissional — e o tempo livre é perfeito para acomodar tudo isso.

Anote aí oito coisas bacanas para fazer durante o recesso e garantir mais disposição e motivação na hora de voltar ao batente:

1. PASSE TEMPO COM A FAMÍLIA E AMIGOS

Com a rotina frenética do trabalho, às vezes a gente se esquece de apreciar os momentos em família ou com os amigos. Aproveite as férias para combinar algum programa com os parentes ou com aquela sua turma, como uma viagem ou até mesmo um passeio de dia. Restabelecer contato com as pessoas queridas vai te deixar mais feliz e criar lembranças inestimáveis.

2. FAÇA EXERCÍCIOS

É essencial para a qualidade de vida reservar um tempo para um exercício. Aproveite o tempo livre para se arriscar em algum esporte ou mesmo para frequentar a academia. Iniciando um bom hábito durante as férias, fica mais fácil de adaptá-lo ao seu dia a dia quanto retomar a rotina normal no resto do ano. A atividade física possui efeitos comprovados sobre a motivação pessoal e pode deixá-lo ainda mais produtivo na sua volta ao trabalho.

3. ARRUME A BAGUNÇA

A organização daquele armário parece ficar sempre para depois. Dê um jeito em todas estas pendências e deixe a casa arrumada. Reformule a organização do guarda-roupas, arrume as gavetas e dê um trato na cozinha. Todas essas atividades vão contribuir para que você aumente a sua produtividade, tanto durante as férias, quanto depois.

4. FAÇA UM MINI-INTERCÂMBIO

Entrar em contato com culturas diferentes e transformar a sua realidade é algo positivo em qualquer época. Aproveite as férias para fazer um mini-intercâmbio, um programa especialmente desenvolvido para profissionais que estão de folga no trabalho e buscam uma experiência inesquecível de crescimento pessoal e profissional. Ou ainda crie seu próprio programa, pesquisando sobre uma nova cultura.

5. LEIA LIVROS

No seu período de folga, dê atenção para aqueles livros que você anda deixando de lado. Vale qualquer gênero, das biografias às ficções e até estudar um pouco, com leituras complementares à sua área de trabalho.

6. CRIE METAS PARA O ANO SEGUINTE

Tire um tempinho das suas férias para pensar sobre isso e anotar seus próximos planos. Diferente da famosa lista de resoluções de ano novo — que quase nunca a gente cumpre — foque nas metas profissionais para o próximo ano de trabalho.

7. FAÇA UM CURSO DE CURTA DURAÇÃO

Existe uma série de cursos desenvolvidos especialmente para profissionais que estão em férias, com duração mais curta. Também vale pesquisar MOOCs e escolher aquele que se encaixa em suas necessidades. Leve em consideração as suas aspirações profissionais e invista na sua qualificação. Você se valoriza ainda mais e torna o seu período de férias muito mais produtivo.

8. DESCANSE

Por mais que seja importante se manter ocupado durante as férias, não abra mão do essencial: o descanso. O corpo precisa disso para recarregar as energias — e a mente também.

E você, gosta de fazer o que nas suas férias?

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