5 truques de linguagem corporal para ajudar na sua entrevista

As etapas para um bom desempenho em uma entrevista de emprego são variadas, mas existem alguns componentes fatais que permanecem inconscientes para a maioria das pessoas neste encontro, como a imagem transmitida por meio da linguagem corporal.

O primeiro contato entre o recrutador e o candidato é quase sempre um aperto de mão. A partir daí conseguimos ter uma percepção de como será o andamento da entrevista, ou seja, este é um dos primeiros e mais importantes elementos que deve ”entrosar” no quesito empatia.

É natural que o nervosismo seja provocado pela situação da entrevista, além do mais são inúmeras as perguntas que devem ser respondidas de uma forma espontânea, sem muitos rodeios e com a versão mais sincera possível, então, é onde entra o jogo de cintura, e tentar evitar ao máximo algumas gafes indesejáveis sem ter que sacrificar o seu jeito de ser.

O importante é ter consciência de que alguns gestos e posições na hora da entrevista tendem a representar a sua postura, pois o nosso corpo projeta nossas emoções, inseguranças e pensamentos. Muitas vezes, de uma forma inconsciente nossas articulações, sobrancelhas, braços e a forma que sentamos refletem aquilo que passa dentro da nossa cabeça.

Por isso, é essencial dar atenção para a linguagem corporal que você está transmitindo. Veja cinco ações posturais que servirão como alicerce na sua linguagem corporal:

1. APRESENTAÇÃO

A empatia consiste em semelhanças, todavia é aconselhável apertar a mão do recrutador da mesma maneira como ele aperta a sua, pois usar a mesma intensidade de cumprimento mostra que você está se espelhando nele e não tem a intenção de sair atropelando o andamento das coisas.

Contudo, um aperto de mão mais forte pode sinalizar uma atitude de dominação em relação ao encontro, então, é necessário mensurar para que tipo de vaga ou posição você está concorrendo, pois cada perfil tem um perfil esperado.

Para finalizar o encontro procure não manter uma relação intensa. Outro aperto de mão no encerramento da conversa é suficiente para demonstrar educação, respeito e interesse pela oportunidade oferecida. Sempre olhando nos olhos. Arrume os seus pertences com calma, pois se você agir desesperadamente pode dar a impressão de que quer fugir logo da situação, e saia da sala confiante despedindo-se com um sorriso simpático.

2. POSTURA

Os recrutadores na maioria das vezes julgam os candidatos pelos primeiros 15 segundos que lhe conhecem, portanto, você deve entrar e apresentar-se com a postura correta, recomenda-se posicionar os ombros para trás. Você deverá caminhar diretamente ao recrutador e jamais em direção da cadeira até que ele lhe ofereça o lugar para sentar.

Ao sentar-se, mantenha-se firme em linha reta e use a parte de trás de sua cadeira para encostar suas costas, assim conseguirá atrair uma posição e ficar confortável. Permaneça com a coluna ereta enquanto você estiver sentado e o ideal é inclinar-se na direção do recrutador, pois esta postura denota equilíbrio e interesse pelos assuntos abordados.

Evite agarrar os braços da cadeira, segurar bolsas, casacos, pastas, agenda, caderno ou qualquer outro objeto em suas mãos, porque pode transmitir ansiedade, tensão e insegurança.

3. CONTATO VISUAL

O contato visual é outro fator muito importante. Procure olhar diretamente para o entrevistador, mas também não precisa ser algo fixo. As pessoas frequentemente cometem o erro de achar que manter um bom contato visual é nunca tirar os olhos do recrutador, mas isso também pode ser negativo, pois é natural olhar para os lados de vez em quando, enquanto você fala ou tenta lembrar de alguma situação.

Tente encará-lo da mesma forma quando ele olhar profundamente para você, mas, tente mirar em vários pontos do rosto de recrutador também, pois é fundamental que você não passe a entrevista igual um ”rôbo hipnotizado”. Relaxe os olhos evitando olhares cabisbaixos nos quais demonstram timidez, assim como para cima pois representam indecisão, discordância e/ou insatisfação.

Caso houver mais do que um recrutador te entrevistando, é importante distribuir o contato visual de maneira igual para cada um. Responda para cada pessoa individualmente mantendo contato visual com ela quando estiver falando.

4. GESTOS

Gesticular enquanto fala é normal. É, inclusive, aconselhável caso acrescentem expressividade à sua fala, embora o cuidado seja essencial para transmitir confiança. Faça isso na dose certa para eliminar possíveis hábitos que denotem nervosismo.

No momento da entrevista, evite mexer no celular (isso é bom senso!), morder a ponta da caneta, olhar no relógio, brincar com colares, pulseiras e até mesmo roer as unhas, pois essas ações são notavelmente percebidas como insegurança e ansiedade.

Portanto, relaxe as suas mãos, elas precisam ficar totalmente paradas durante a entrevista, uma vez que gesticular demais pode tirar a atenção do recrutador sobre a sua fala e passar a ideia que você é uma pessoa pouco serena e sim muito afobada.

Em contra partida, jamais cruze os braços, porque além de denotar impaciência pode dar uma impressão que você tem a intensão de se defender do outro, como um escudo.

Não se esqueça de mover a cabeça moderadamente, fazendo movimentos discretos de concordância, refletindo que esta super interessado e gostando da entrevista, demostrando que entende tudo que o recrutador está dizendo. Atente-se para elevar o seu queixo, o ideal é que ele fique na posição horizontal, paralelo ao chão. Pois, se você ficar com a cabeça inclinada para baixo, pode transmitir cansaço e até mesmo desânimo.

Na expressão facial, as sobrancelhas tendem a revelar informações, ou seja, quando um questionamento é positivo elas costumam estar arqueadas, transmitindo interesse. Já quando o assunto ou pergunta é negativo, as sobrancelhas aparentam estar franzidas, mas cuidado que isso pode significar também dúvida ou falta de compreensão. A melhor manteira de eliminar uma reação involuntária é evitar caretas, cara de surpresa, susto, medo ou animação exagerada.

Não cruze os joelhos e sim os tornozelos, mantendo os pés no chão, porque isso lhe permitirá atender com facilidade respostas complexas, criativas ou racionais. Evite sentar de pernas abertas e balançar os pés, pois certamente demostrará inquietude.

5. ENTUSIASMO

O controle do entusiamo também é uma atitude fundamental na linguagem corporal para uma entrevista de emprego. Portanto, mostrar muita empolgação, intimidade, risadas ou contentamentos excessivos e perguntas irrelevantes podem destruir a sua performance.

A entrevista é um momento que requer controle e calma, pois representa uma oportunidade de tratar sobre a sua experiência profissional e conhecer as propostas da empresa. Certifique-se que você não está invadindo o espaço do recrutador, pois você pode até criar certo desconforto barrando perguntas pertinentes que poderão ser favoráveis à você.

Normalmente quando ficamos nervosos, ansiosos ou eufóricos demais, começamos a respirar mais aceleradamente. E isso também pode arruinar a conversa, pois irá reduzir a sua capacidade de pensar com clareza e demorar para fornecer respostas com precisão.

Por isso, tente respirar profundamente, pois isso vai te manter energizado, confiante e com a mente em alerta.

Mesmo que o recrutador te dê toda a abertura do mundo, tente distinguir as situações e não comporta-se como um amigo pessoal. Trace os seus limites, pois equilíbrio emocional no momento da entrevista é a chave do sucesso e certamente te fará fisgar a oferta de trabalho.

O que vale ressaltar é que, não importa qual a nossa origem cultural, todos nós temos consciência ou pelo menos alguma percepção inconsciente, de que temos quatro espaços bem definidos a nossa volta: a social, a pública, a pessoal e a íntima.

E não se esqueça: o corpo fala.